Ezt olvasta már?

Kényeztetés párkapcsolatban – Vajon szabad-e?

Sokan úgy gondolják, hogy az önkielégítés egy párkapcsolatban akár teljes mértékben helyettesítheti a szexet, azonban akadnak olyanok, akik szerint javíthat rajta. V...


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

 

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

 

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

 

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

 

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

 

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

 

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

 

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

 

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

 

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

 

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

 

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

 

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

 

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

 

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?






hírek innen, onnan

Most érkezett. Holttestet találtak Budapesten a Margit hídnál

Az ügy részletei egyelőre tisztázatlanok, a rendőrség vizsgálja a tragédia körülményeit,

Meglepő kijelentés: akár fél százalékot is emelhet az EKB

Az Európai központi Banknak júliusban 25 bázisponttal kell emelnie a kamatot, de nem zárható ki az 50 bázispontos emelés sem -...

Meglepetés a királynőtől: Erzsébet ellátogatott a nevét viselő vonal egyik állomására

Az udvar jelezte: mindig az utolsó pillanatban dől el, hogy a 96 éves uralkodó megjelenik-e egy eseményen vagy sem.

Van egy feketével kisatírozott orosz sziget a Google térképén, azonnal beindult a találgatás

Az orosz–ukrán háború miatt különös összeesküvés-elméletek kezdtek terjedni az orosz fennhatóság alá tartozó Jeanette-szigettel...

Szijjártó Péternél fog dolgozni Süli János a 30 milliós végkielégítés után

Épphogy leköszönt az előző Orbán-kormányból, máris új megbízatást kapott Süli János, egykori paksi bővítésért felelős tárca...

Tudja ki volt a hazai számítógépek atyja? Simonyi Endre, a magyar Steve Jobs páratlan élete

Amikor Steve Jobs és Steve Wozniak Kaliforniában építette a legelső Apple számítógépeket, Simonyi Endre Magyarországon épített...

Szankció van, életmentő rendszer nincs: Engedélyezték a légzsák és ABS nélküli autók gyártását Oroszországban

Komoly pofont jelentett Oroszország számára az ellene bevezetett EU-s szankciók. Az ország az autóiparon keresztül már elkezdte megérezni...

Közbeszerzést írtak ki a V0 vasútvonal környezeti hatástanulmányára

Egy lépéssel közelebb a részben orosz hitelből megvalósítani tervezett teherfuvarozási körgyűrűhöz.

Mit tehet, ha a munkavégzés során visszaélést tapasztal?

Miért van szükség a "whistleblowing" vagyis a visszaélés-bejelentés szabályozására?

Hetente csupán egyszer zuhanyzik a fiatal nő - hajmeresztőek az indokai

Gyűlöli, ha nedves a haja, és a hajszárító hangjától is irtózik, ám nem ez a bizarr tisztálkodási elveket követő nő legfurcsább...

Button szívesen lenne egyszer csapatfőnök

A korábbi Forma-1-es világbajnok, Jenson Button kifejezetten érdekesnek találja a csapatfőnöki pozíciót és el tudná magát képzelni egy...

Sport

Meghalt a Fradi 20 éves játékosa

A tehetséges jobbszélső súlyos beteg volt.

Elképesztően sportszerűtlen volt a Giro d'Italia rózsaszín trikósa - videó

Juan Pedro López egy pillanatra elvesztette a fejét a vasárnapi kőkemény szakaszon.

Teljes diósgyőri összeomlás: maradnak az NB II-ben

Az újabb DVTK-kudarccal a Kecskemét a másik feljutó a Vasas mellett.

˝Ha ingyen távozik, kicsinálom a sajtóban˝ - dagad a botrány a spanyol sztárcsapatnál

Megdöbbentő hangfelvételek szivárogtak ki a klubelnök fenyegetéséről.

Eldőlt Mbappé sorsa

Véget ér az évek óta húzódó átigazolási sztori.

˝Több ajánlatom is van, a Bajnokok Ligájában szeretnék játszani˝

Christian Eriksen újra a legmagasabb szinten futballozna.

„Azt sem érdemeltük meg, hogy a pályán legyünk, nemhogy a BL-t”

Néhány fordulóval ezelőtt még úgy tűnt, az Arsenal hét év után ismét a Bajnokok Ligájában játszhat, most azonban már minimális erre az esély.

A Barcelonának nem kell, az Atléticónak a pénz nem gond

Antoine Griezmann a következő szezonban is Madridban marad.

Zavar a PSG-nél: az egyik alapember nem volt hajlandó felvenni a csapat szivárványos mezét

A France Info szerint a Paris SG futballcsapatának egyik alapembere, Idrissa Gueye azért szorult a hétvégi, Montpellier elleni bajnoki meccsen a lelátóra, mert nem volt hajlandó felvenni a csapat szivárványos mezét, amel

28 évesen visszavonul a szuperszexi teniszsztár

Laura Robson a 2012-es londoni olimpián ezüstérmet nyert Andy Murray oldalán.

0

Bulvár

Időjárás: Mutatjuk, hol, mekkora a csapadék esélye

Az eső mellett erős szél is érkezik.

Putyint sürgősséggel kellett kórházba szállítani

Olasz lapértesülés szerint megoperálták az orosz elnököt. 

„Megkérdezte tőle, tud-e járni, aztán lelőtte” – inkább megölik az orosz parancsnokok a sérült katonáikat, min...

Orosz hadifoglyok szerint több olyan katona is így halt meg, akiknek az életét még meg lehetett volna menteni, ha orvosi segítséget kapnak.

Bezuhant a forint, miután Orbán Viktor újabb árszabályozó intézkedéseket jelentett be

A miniszterelnök közlését a befektetők a piaci folyamatokba történő beavatkozásként is értékelhették - véli a Portfolio.

Áll a bál Brüsszelben – kiakadtak Magyarországra a vétó miatt

Több tagországnak sem tetszik, hogy az EU a jelek szerint Magyarország miatt nem tudja elfogadni az Oroszország elleni olajembargót.

Tornóczky Anitánál a Mokkában 5 hónap után betelt a pohár: ezért lett elege a tévézésből

Tornóczky Anita műsorvezetőként lett ismert, de egy idő után hátat fordított a kereskedelmi tévézésnek.

Ne edd meg. Visszahívták a Penny Market népszerű termékét

Idegen anyag lehetséges jelenléte miatt hívta vissza a terméket a Nébih.

Meghalt a Fradi 20 éves játékosa

A tehetséges jobbszélső súlyos beteg volt.

Várkonyi Andrea 20 milliós órában ebédelt Mészáros Lőrinccel Hadházy Ákos szerint

A műsorvezető egy limitált kiadású Audemars Piguet (AP) „Leo Messi” Royal Oak órát választott a közös ebédhez.

Ezt a növényt kell fogyasztanod cukorbetegség és hormonzavarok ellen

Régen fontos elem volt a népi gyógyászatnak, de azóta kicsit feledésbe merült. Ez a görögszéna, amelyet már az ókorban is használtak.

EU-jóslat: az év második felében kapják a nyakukba a magyarok a feketelevest

Az Európai Bizottság azzal számol, hogy a magyar kormány az év második felének elején szünteti meg az árstopokat, ami hozzá fog járulni ahhoz, ebben az időszakban bőven két számjegyű lesz az infláció.

0