Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Most érkezett. Holttestet találtak Budapesten a Margit hídnál
Az ügy részletei egyelőre tisztázatlanok, a rendőrség vizsgálja a tragédia körülményeit,
Meglepő kijelentés: akár fél százalékot is emelhet az EKB
Az Európai központi Banknak júliusban 25 bázisponttal kell emelnie a kamatot, de nem zárható ki az 50 bázispontos emelés sem -...
FTC: érkezik-e a 26-szoros bajnokcsapat kulcsembere?
Megfelelne az összeg, de...
Meglepetés a királynőtől: Erzsébet ellátogatott a nevét viselő vonal egyik állomására
Az udvar jelezte: mindig az utolsó pillanatban dől el, hogy a 96 éves uralkodó megjelenik-e egy eseményen vagy sem.
Van egy feketével kisatírozott orosz sziget a Google térképén, azonnal beindult a találgatás
Az orosz–ukrán háború miatt különös összeesküvés-elméletek kezdtek terjedni az orosz fennhatóság alá tartozó Jeanette-szigettel...
Szijjártó Péternél fog dolgozni Süli János a 30 milliós végkielégítés után
Épphogy leköszönt az előző Orbán-kormányból, máris új megbízatást kapott Süli János, egykori paksi bővítésért felelős tárca...
Tudja ki volt a hazai számítógépek atyja? Simonyi Endre, a magyar Steve Jobs páratlan élete
Amikor Steve Jobs és Steve Wozniak Kaliforniában építette a legelső Apple számítógépeket, Simonyi Endre Magyarországon épített...
Szankció van, életmentő rendszer nincs: Engedélyezték a légzsák és ABS nélküli autók gyártását Oroszországban
Komoly pofont jelentett Oroszország számára az ellene bevezetett EU-s szankciók. Az ország az autóiparon keresztül már elkezdte megérezni...
Közbeszerzést írtak ki a V0 vasútvonal környezeti hatástanulmányára
Egy lépéssel közelebb a részben orosz hitelből megvalósítani tervezett teherfuvarozási körgyűrűhöz.
Mit tehet, ha a munkavégzés során visszaélést tapasztal?
Miért van szükség a "whistleblowing" vagyis a visszaélés-bejelentés szabályozására?
Hetente csupán egyszer zuhanyzik a fiatal nő - hajmeresztőek az indokai
Gyűlöli, ha nedves a haja, és a hajszárító hangjától is irtózik, ám nem ez a bizarr tisztálkodási elveket követő nő legfurcsább...
Button szívesen lenne egyszer csapatfőnök
A korábbi Forma-1-es világbajnok, Jenson Button kifejezetten érdekesnek találja a csapatfőnöki pozíciót és el tudná magát képzelni egy...
Sport
Meghalt a Fradi 20 éves játékosa
A tehetséges jobbszélső súlyos beteg volt.
Elképesztően sportszerűtlen volt a Giro d'Italia rózsaszín trikósa - videó
Juan Pedro López egy pillanatra elvesztette a fejét a vasárnapi kőkemény szakaszon.
Teljes diósgyőri összeomlás: maradnak az NB II-ben
Az újabb DVTK-kudarccal a Kecskemét a másik feljutó a Vasas mellett.
˝Ha ingyen távozik, kicsinálom a sajtóban˝ - dagad a botrány a spanyol sztárcsapatnál
Megdöbbentő hangfelvételek szivárogtak ki a klubelnök fenyegetéséről.
Eldőlt Mbappé sorsa
Véget ér az évek óta húzódó átigazolási sztori.
˝Több ajánlatom is van, a Bajnokok Ligájában szeretnék játszani˝
Christian Eriksen újra a legmagasabb szinten futballozna.
„Azt sem érdemeltük meg, hogy a pályán legyünk, nemhogy a BL-t”
Néhány fordulóval ezelőtt még úgy tűnt, az Arsenal hét év után ismét a Bajnokok Ligájában játszhat, most azonban már minimális erre az esély.
A Barcelonának nem kell, az Atléticónak a pénz nem gond
Antoine Griezmann a következő szezonban is Madridban marad.
Paks: újabb magyar edzőjelölt Bognár György pótlására
Neki is van NB I-es rutinja.
Győztes gólt lőtt a Salzburg 19 éves tehetsége, majd egy benzinkúton megverték
Az osztrák klub feljelentést tett az ügyben.
Zavar a PSG-nél: az egyik alapember nem volt hajlandó felvenni a csapat szivárványos mezét
A France Info szerint a Paris SG futballcsapatának egyik alapembere, Idrissa Gueye azért szorult a hétvégi, Montpellier elleni bajnoki meccsen a lelátóra, mert nem volt hajlandó felvenni a csapat szivárványos mezét, amel
28 évesen visszavonul a szuperszexi teniszsztár
Laura Robson a 2012-es londoni olimpián ezüstérmet nyert Andy Murray oldalán.
Bulvár
Időjárás: Mutatjuk, hol, mekkora a csapadék esélye
Az eső mellett erős szél is érkezik.
Putyint sürgősséggel kellett kórházba szállítani
Olasz lapértesülés szerint megoperálták az orosz elnököt.
„Megkérdezte tőle, tud-e járni, aztán lelőtte” – inkább megölik az orosz parancsnokok a sérült katonáikat, min...
Orosz hadifoglyok szerint több olyan katona is így halt meg, akiknek az életét még meg lehetett volna menteni, ha orvosi segítséget kapnak.
Bezuhant a forint, miután Orbán Viktor újabb árszabályozó intézkedéseket jelentett be
A miniszterelnök közlését a befektetők a piaci folyamatokba történő beavatkozásként is értékelhették - véli a Portfolio.
Áll a bál Brüsszelben – kiakadtak Magyarországra a vétó miatt
Több tagországnak sem tetszik, hogy az EU a jelek szerint Magyarország miatt nem tudja elfogadni az Oroszország elleni olajembargót.
Tornóczky Anitánál a Mokkában 5 hónap után betelt a pohár: ezért lett elege a tévézésből
Tornóczky Anita műsorvezetőként lett ismert, de egy idő után hátat fordított a kereskedelmi tévézésnek.
Ne edd meg. Visszahívták a Penny Market népszerű termékét
Idegen anyag lehetséges jelenléte miatt hívta vissza a terméket a Nébih.
Papíron legelő, a valóságban már kicsit más Novák Katalin kabinetfőnökének birtoka
Vagyonnyilatkozat vs valóság.
Meghalt a Fradi 20 éves játékosa
A tehetséges jobbszélső súlyos beteg volt.
Várkonyi Andrea 20 milliós órában ebédelt Mészáros Lőrinccel Hadházy Ákos szerint
A műsorvezető egy limitált kiadású Audemars Piguet (AP) „Leo Messi” Royal Oak órát választott a közös ebédhez.
Ezt a növényt kell fogyasztanod cukorbetegség és hormonzavarok ellen
Régen fontos elem volt a népi gyógyászatnak, de azóta kicsit feledésbe merült. Ez a görögszéna, amelyet már az ókorban is használtak.
EU-jóslat: az év második felében kapják a nyakukba a magyarok a feketelevest
Az Európai Bizottság azzal számol, hogy a magyar kormány az év második felének elején szünteti meg az árstopokat, ami hozzá fog járulni ahhoz, ebben az időszakban bőven két számjegyű lesz az infláció.


- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Tatabányát is érinti a vonatok késése
- Jótékonyság a köbön: Kakaó, bábelőadás, ajándékok a rászoruló gyerekeknek
- 2018-ban így alakul a szombathelyi felnőtt háziorvosi rendelés!
- Halálozási hírek Szombathelyről
- Egész nap mérnek Vas megyében és Szombathelyen
- Egy ideig nem lesz víz Szombathely egy bizonyos részén
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre