Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Ez a tengerparti városka olyan, mint egy darabka Svájc
Észak-Devon partvidékén, az Exmoor Nemzeti Park ölelésében bújik meg két festői kisváros, Lynton és Lynmouth, amik természeti...
Elhunyt a Görög Olimpiai Bizottság volt elnöke
Nyolcvankilenc éves korában elhunyt Lambisz Nikolau, a Görög Olimpiai Bizottság volt elnöke, a 2004-es athéni nyári játékok...
A „görög szörny" a Keleti Konferencia legjobbja a szezon elején
A Milwaukee Bucks görög szupersztárja, Janisz Adetokunbo lett az NBA első hetének MVP-je a Keleti Konferenciában, míg nyugaton Wembanyama...
Még negyven éves se volt. Egyik nap fejfejásra panaszkodott, másnap otthonában összeesve találtak rá a magyar színésznőre
A századelő egyik legnagyobb tehetsége volt Huszka Nelly, akiről évtizedeken át alig esett szó. Pedig ez a fiatalon elhunyt, kivételes...
Vilmos gyerekkori barátja kitálalt: a herceg teljesen megváltozott Katalin miatt, már nem a régi önmaga
A trónörökös egyik ismerőse szerint Vilmos teljesen megváltozott azután, hogy feleségül vette Katalint. Kiderült, milyen ember volt a...
Bruno Fernandest a felesége tartotta Manchesterben
Az angol élvonalban szereplő Manchester United portugál játékosa, Bruno Fernandes a Timesnak adott interjújában többek között a nyári...
Simeone fia is betalált, Sevillában győzött az Atlético Madrid
Az Atlético Madrid 2–0-ra nyert a Betis vendégeként a La Liga 10. fordulójában. Ez volt Diego Simeone csapatának az első idegenbeli sikere...
Becserélték, majd lecserélték – Birminghamben sem találja magát Jadon Sancho
Az Aston Villa angol támadója csereként lépett pályára a Manchester City elle csapata 1–0-ás győzelme során, de végül mégis...
Az univerzum november 10-én kinyitja a széfet: ez a 3 csillagjegy szinte belefullad majd a sok pénzbe, mesés jólét vár rájuk
November 10-től az univerzum különleges pénzügyi energiákat indít el. A Kos, Bika, Oroszlán és Bak jegyűek különösen kedvező...
Most érkezett a hír! Ott hagyták a matrózok az utasokat a süllyedő hajón
Elképesztő hír rázta meg a világot!
Elütött egy busz egy zebrán átkelő 30 éves férfit Zuglóban, aki a helyszínen meghalt
A férfi szabályosan kelt volna át a zebrán, de valahogy a busz alá került.
Gyorsvasúttal kötné össze Ferihegyet Győrrel és Debrecennel a kormány
A kormány elfogadta a gyorsvasút megteremtésének koncepcióját: 1 milliárd eurós beruházással 27 kilométernyi vasút épülhet meg...
Sport
Kőkeményen megfenyegette a játékosait a Fradi edzője
Robbie Keane roppant mérges volt a Fradi veresége után.
Vállalhatatlanul viselkedett a Real Madrid sztárja az el Clásicón
Balhézott a lecserélésekor és a meccs végén is.
„B*szd meg.” – Vinícius őrjöngve küldte el a fenébe az edzőjét a Barcelona elleni rangadón
A brazil támadónál megint elgurult a gyógyszer, kevés híján botrányba fulladt az el Clásico vége.
Harmincmillió forintos sikkasztásra derült fény a magyar sportági szövetségnél
Az MTSZ-nél megtették a rendőrségi feljelentést.
Óriási botrány készül a magyar válogatott játékosoktól hemzsegő ligában
Több száz játékvezető lehet érintett az ügyben.
Szoboszlai Dominikot dicsőíti a nemzetközi sajtó: ő a fény a liverpooli éjszakában
Szurkolói vélemény szerint honfitársunk négy ember munkáját végzi el a pályán.
Újabb angol szélsővel erősítené meg sérülések szabdalta keretét a Barcelona
Már korábban is volt szó az esetleges átigazolásáról.
Évszázados hagyománnyal szakíthatnak idén karácsonykor – pusztán üzleti okokból
Október 15-ére ígértek választ a döntéshozók, ám az tizenkét nap késéssel sem érkezett meg.
A győztes el Clásico után idén már aligha léphet pályára a Real Madrid csapatkapitánya
Tavaly októberben elszenvedett súlyos sérülése után itt az újabb csapás.
Reagált Kerkez Milos, miután bűnbak lett Liverpoolban, ahol válságról beszélnek
A magyar védő megtörte a csendet, miközben Jamie Carragher a csapat mély válságát boncolgatta.
Ettől Dibusz álla is leesik, így nehéz lesz visszakerülnie a válogatott kezdőjébe + videó
Továbbra is bombaformában van.
Majdnem halálos baleset történt a Forma–1-ben az éjjel, de a közvetítésből kimaradt. + videó
Liam Lawson esete mögött kommunikációs hiba állhatott a Forma–1-es Mexikóvárosi Nagydíjon
Bulvár
Végérvényesen eldőlt, hogy a Békemeneten vagy Magyar Péter rendezvényén voltak-e többen, újabb leleplezés jött?
Még mindig tart a számháború a Békemenet és a Nemzeti menet között.
Kiszúrtunk valamit Orbán Viktor vatikáni fotóján, ez a háttér sokat elárul
Kiderült, mit kért a kormányfő XIV. Leó pápától.
Nagy bajban Putyin
Az Egyesült Államok szerint India teljes mértékben leállította a kőolajvásárlást Oroszországból – közölte Scott Bessent amerikai pénzügyminiszter egy interjúban.
Ötcsillagos albániai all inclusive „rémálom”-üdülés ügyében döntött az Európai Unió Bírósága
A szerződés nem megfelelő teljesítése esetén a teljes ár visszatéríttethető az utazónak, még akkor is, ha bizonyos szolgáltatásokat nyújtottak neki – mondta ki friss ítéletben az Európai Unió Bírósága.
50 százalékos emelés a legkisebb nyugdíjakra - itt az új ígéret
A Demokratikus Koalíció bemutatta új nyugdíjprogramját, amelynek középpontjában az alacsony nyugdíjak drasztikus, akár 50 százalékos emelése áll. Dobrev Klára pártja visszahozná a 2010 előtti svájci indexálást
„Bejött a börtönőr, és azt kiabálta, Geréb, fürdés!” – Geréb Ágnes börtönről és szülésről
Ő tette népszerűvé Magyarországon az otthon szülést, majd az első nőgyógyászként lábbilincsben vitték tárgyalásra.
Újabb részlet derült ki Gyurcsány Ferenc és Dobrev Klára válásáról, megszólalt a volt miniszterelnök
A politikáról sem most, sem a belátható jövőben nem fog beszélni.
Megerőszakolták és megkínozták: diáklány ölte meg a 12 éves kislányt - Fotók
Egy 27 éves lány megerőszakolt, megkínzott és meggyilkolt egy 12 éves lányt Franciaországban – most elítélték.
Újabb hatalmas vihar a magyar politikában, Magyar Péternek szakértő ment neki
Kemény üzenetet kapott Magyar Péter.
Kifulladt a kormány csodafegyvere, hatalmas a visszaesés
Nagy hullámok érkezhetnek az ingatlanpiacon.
Bayer Zsolt Nagy Ferónak: Kérj bocsánatot, ahogy férfihoz illik, aztán igyunk meg valamit
A fideszes publicista azt is írja: szereti Nagy Ferót, és ezen semmi nem fog változtatni.
„Ha a Bayer Zsolt ezt mondta, akkor majd elküldöm én a p*csába, jó?” – Nagy Feró reagált a publicista üzenetére
Az énekes nem bánta meg a nagy botrányt kavart kijelentését.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Tatabányát is érinti a vonatok késése
- Jótékonyság a köbön: Kakaó, bábelőadás, ajándékok a rászoruló gyerekeknek
- 2018-ban így alakul a szombathelyi felnőtt háziorvosi rendelés!
- Halálozási hírek Szombathelyről
- Egész nap mérnek Vas megyében és Szombathelyen
- Egy ideig nem lesz víz Szombathely egy bizonyos részén
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
