Ezt olvasta már?


Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.

Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”

Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?

Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.

Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.

Miért olyan népszerű a CBD?

A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.

A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.

Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.

Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.

 

Számos alternatíva közül választhatunk

Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.

Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.









0


Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?




0

hírek innen, onnan

Ez a tengerparti városka olyan, mint egy darabka Svájc

Észak-Devon partvidékén, az Exmoor Nemzeti Park ölelésében bújik meg két festői kisváros, Lynton és Lynmouth, amik természeti...

Elhunyt a Görög Olimpiai Bizottság volt elnöke

Nyolcvankilenc éves korában elhunyt Lambisz Nikolau, a Görög Olimpiai Bizottság volt elnöke, a 2004-es athéni nyári játékok...

A „görög szörny" a Keleti Konferencia legjobbja a szezon elején

A Milwaukee Bucks görög szupersztárja, Janisz Adetokunbo lett az NBA első hetének MVP-je a Keleti Konferenciában, míg nyugaton Wembanyama...

Még negyven éves se volt. Egyik nap fejfejásra panaszkodott, másnap otthonában összeesve találtak rá a magyar színésznőre

A századelő egyik legnagyobb tehetsége volt Huszka Nelly, akiről évtizedeken át alig esett szó. Pedig ez a fiatalon elhunyt, kivételes...

Vilmos gyerekkori barátja kitálalt: a herceg teljesen megváltozott Katalin miatt, már nem a régi önmaga

A trónörökös egyik ismerőse szerint Vilmos teljesen megváltozott azután, hogy feleségül vette Katalint. Kiderült, milyen ember volt a...

Bruno Fernandest a felesége tartotta Manchesterben

Az angol élvonalban szereplő Manchester United portugál játékosa, Bruno Fernandes a Timesnak adott interjújában többek között a nyári...

Simeone fia is betalált, Sevillában győzött az Atlético Madrid

Az Atlético Madrid 2–0-ra nyert a Betis vendégeként a La Liga 10. fordulójában. Ez volt Diego Simeone csapatának az első idegenbeli sikere...

Becserélték, majd lecserélték – Birminghamben sem találja magát Jadon Sancho

Az Aston Villa angol támadója csereként lépett pályára a Manchester City elle csapata 1–0-ás győzelme során, de végül mégis...

Az univerzum november 10-én kinyitja a széfet: ez a 3 csillagjegy szinte belefullad majd a sok pénzbe, mesés jólét vár rájuk

November 10-től az univerzum különleges pénzügyi energiákat indít el. A Kos, Bika, Oroszlán és Bak jegyűek különösen kedvező...

Elütött egy busz egy zebrán átkelő 30 éves férfit Zuglóban, aki a helyszínen meghalt

A férfi szabályosan kelt volna át a zebrán, de valahogy a busz alá került.

Gyorsvasúttal kötné össze Ferihegyet Győrrel és Debrecennel a kormány

A kormány elfogadta a gyorsvasút megteremtésének koncepcióját: 1 milliárd eurós beruházással 27 kilométernyi vasút épülhet meg...

0

Sport

Kőkeményen megfenyegette a játékosait a Fradi edzője

Robbie Keane roppant mérges volt a Fradi veresége után.

Vállalhatatlanul viselkedett a Real Madrid sztárja az el Clásicón

Balhézott a lecserélésekor és a meccs végén is.

„B*szd meg.” – Vinícius őrjöngve küldte el a fenébe az edzőjét a Barcelona elleni rangadón

A brazil támadónál megint elgurult a gyógyszer, kevés híján botrányba fulladt az el Clásico vége.

Óriási botrány készül a magyar válogatott játékosoktól hemzsegő ligában

Több száz játékvezető lehet érintett az ügyben.

Szoboszlai Dominikot dicsőíti a nemzetközi sajtó: ő a fény a liverpooli éjszakában

Szurkolói vélemény szerint honfitársunk négy ember munkáját végzi el a pályán.

Újabb angol szélsővel erősítené meg sérülések szabdalta keretét a Barcelona

Már korábban is volt szó az esetleges átigazolásáról.

Évszázados hagyománnyal szakíthatnak idén karácsonykor – pusztán üzleti okokból

Október 15-ére ígértek választ a döntéshozók, ám az tizenkét nap késéssel sem érkezett meg.

A győztes el Clásico után idén már aligha léphet pályára a Real Madrid csapatkapitánya

Tavaly októberben elszenvedett súlyos sérülése után itt az újabb csapás.

Reagált Kerkez Milos, miután bűnbak lett Liverpoolban, ahol válságról beszélnek

A magyar védő megtörte a csendet, miközben Jamie Carragher a csapat mély válságát boncolgatta.

Majdnem halálos baleset történt a Forma–1-ben az éjjel, de a közvetítésből kimaradt. + videó

Liam Lawson esete mögött kommunikációs hiba állhatott a Forma–1-es Mexikóvárosi Nagydíjon

0
0

Bulvár

Kiszúrtunk valamit Orbán Viktor vatikáni fotóján, ez a háttér sokat elárul

Kiderült, mit kért a kormányfő XIV. Leó pápától.

Nagy bajban Putyin

Az Egyesült Államok szerint India teljes mértékben leállította a kőolajvásárlást Oroszországból – közölte Scott Bessent amerikai pénzügyminiszter egy interjúban.

Ötcsillagos albániai all inclusive „rémálom”-üdülés ügyében döntött az Európai Unió Bírósága

A szerződés nem megfelelő teljesítése esetén a teljes ár visszatéríttethető az utazónak, még akkor is, ha bizonyos szolgáltatásokat nyújtottak neki – mondta ki friss ítéletben az Európai Unió Bírósága.

50 százalékos emelés a legkisebb nyugdíjakra - itt az új ígéret

A Demokratikus Koalíció bemutatta új nyugdíjprogramját, amelynek középpontjában az alacsony nyugdíjak drasztikus, akár 50 százalékos emelése áll. Dobrev Klára pártja visszahozná a 2010 előtti svájci indexálást

„Bejött a börtönőr, és azt kiabálta, Geréb, fürdés!” – Geréb Ágnes börtönről és szülésről

Ő tette népszerűvé Magyarországon az otthon szülést, majd az első nőgyógyászként lábbilincsben vitték tárgyalásra.

Újabb részlet derült ki Gyurcsány Ferenc és Dobrev Klára válásáról, megszólalt a volt miniszterelnök

A politikáról sem most, sem a belátható jövőben nem fog beszélni.

Megerőszakolták és megkínozták: diáklány ölte meg a 12 éves kislányt - Fotók

Egy 27 éves lány megerőszakolt, megkínzott és meggyilkolt egy 12 éves lányt Franciaországban – most elítélték.

Kifulladt a kormány csodafegyvere, hatalmas a visszaesés

Nagy hullámok érkezhetnek az ingatlanpiacon.

Bayer Zsolt Nagy Ferónak: Kérj bocsánatot, ahogy férfihoz illik, aztán igyunk meg valamit

A fideszes publicista azt is írja: szereti Nagy Ferót, és ezen semmi nem fog változtatni.

0